• Secretos Del Aprendizaje

¿Donde encuentras tu estado fluir?


Para muchos de nosotros, esto no siempre nos ocurre mientras trabajamos. Oh, podemos amar lo que hacemos, pero cuando nuestros días están llenos de locos y no hay tiempo para dejar el trabajo, porque el trabajo no tiene fin. Por eso, es tan importante encontrar otras formas de aprovechar el flujo de nuestra vida diaria.


Averigua que te mueve, qué te emociona, qué te saca de la rutina de tu día y luego descubre la manera de llegar allí en tu mente.. así sea solo por un rato. Según un artículo en Psychology today , cuando tu mente se dedica a una tarea específica , y es una tarea que te brinda placer, esta nutre esa parte de tu cerebro que te mantiene sintiéndote vita. Tal vez provenga de tocar un instrumento musical, de pintar un cuadro o de practicar snowboard por un sendero difícil. El punto es que todos debemos buscar esas actividades y crear esos momentos tan importantes siempre que sea posible.


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Dato importante: El 64% de las personas encuestadas informa sentirse ¨más productiva¨ entre las 8:00 am y el medio día. Esto significa que podemos aprovechar al máximo nuestros equipos y sacar el mejor provecho de nosotros mismos cuando nos sentimos frescos y concentrados.

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Algunas pautas a tener en cuenta cuando quieres entrar en el fluir :


*No le prestes atención al reloj: cuando el tiempo comienza a volar, ahí es cuando en realidad te estás metiendo en el flujo... tratando de ir con él ... el mirar la hora te saca del momento...


*Sigue moviéndote.. Oye, este no es un acto pasivo, no se llama una ¨actividad¨ para hacer nada ... las actividades relacionadas con un flujo deben ser experiencias activas, lo que significa que tienes que hacer que las cosas sucedan...


*Trata de no pensar en otra cosa que no sea lo que estas haciendo... Elimina las distracciones, de modo que nada más se interponga en la tarea que tienes frente a ti...


*Trata de no pensar en ti mismo. Si, tienes que enfocarte en lo que estás haciendo - por ejemplo, si estás pescando no quieres cortarte los dedos mientras pones el anzuelo; si lo que buscas es conducir en una carretera pintoresca, obviamente, tienes que poner atención en el camino.. pero tanto como sea posible, trata de concentrarte de lo que estás haciendo... no se trata de ti, se trata de lo que estás haciendo...


*Quédate con lo que te funciona... A lo que me refiero con esto es que, si encuentras algo que te brinde placer, que te lleve un poco fuera de ti, que te permita ejercitar una parte de tu mente no siempre aprovechas en tu trabajo habitual, continúes practicándolo y conviértelo en un hábito...


Entonces ¿ Qué ganamos con todo esto? ¿Porqué deberíamos aceptar este concepto de que necesitamos reservar algo de tiempo en nuestros días y semanas ocupados para buscar momentos de flujo? Bueno por un lado, seremos felices, y no solo durante en esos momentos donde estamos involucrados en nuestra actividad externa. Los psicólogos dicen que hay un efecto arrastre y que, en general, seremos más felices si nos tomamos el tiempo para perdernos en el flujo de alguna manera reglamentada.


Otros beneficios: Mejores habilidades para afrontar las cosas, mayor autoestima y aumento en el rendimiento. De hecho, hubo un estudio de Harvard Bussines School que descubrió que los equipos creativos en un entorno empresarial o corporativo tendían a tener más avances cuando podían trabajar un conjunto de objetos claros en medio de una gran flexibilidad.

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